Çaji i blirit ka qenë një pjesë e rëndësishme e kulturave të ndryshme për qindra vjet, por jo vetëm për shkak të shijes së tij të veçantë. Kjo pi e lehtësuar kollën dhe fryrjen, e ka përdorur si anestezik në stomatologji dhe si ilaç për shumë sëmundje.
Çaji i blirit përmban antioksidantë dhe substancat anti-inflamatore që mund të ndihmojnë në uljen e kolesterolit dhe në rritjen e mbrojtjes së sistemit imunitar. Një studim nga Universiteti i Kolumbias zbuloi se çaji i blirit mund të ndihmojë në uljen e kancerit të gjirit dhe kancerit të prostatës.
Përveç kësaj, çaji i blirit mund të ndihmojë në uljen e stresit dhe ankthit. Studimet kanë treguar se përdorimi i çajit të blirit mund të ndihmojë në uljen e niveleve të kortizolit, hormoni i stresit.
Gjithashtu, nëse vuani nga kollë apo ftohje, një gotë e çajit të blirit mund të ndihmojë në lehtësimin e simptomave dhe shpejtësimin e shërimit.
Për të bërë një gotë të shijshme të çajit të blirit, ju mund ta përdorni një lugë thele limoni ose mjaltë për të bërë një kombinim të shijshëm dhe të shëndetshëm.
Kjo nuk do të thotë që duhet të pini vetëm çaj të blirit, por mund të jetë një zgjedhje e shëndetshme për të shtuar në rutinën tuaj të pijeve. Si gjithmonë, konsultohuni me mjekun tuaj nëse keni ndonjë problem shëndetësor që mund të ndikojë në përdorimin e çajit të blirit.
Çaji i blirit ka një histori të gjatë
