Sipas studimeve, konsumimi i pijeve me gaz mund të ndikojë në shëndetin e trupit në mënyra të ndryshme. Nëse konsumohet shumë sasi kafeine, sheqeri dhe kalori, kjo mund të çojë në marrjen e peshës dhe rritjen e rrezikut të sëmundjeve të zemrës, siç është aritmia kardiake. Përveç kësaj, përdorimi i pijeve me gaz mund të rrisë rrezikun e sëmundjeve të tretjes, siç është kapsllëku, si dhe të rrisë rrezikun e sëmundjeve të urinimit, siç është infeksioni i veshkave dhe formimi i gurëve në veshka.
Të përditshme në përdorim, këto pije mundtë ndikojnë edhe në nivelet e sheqerit në gjak, duke rritur rrezikun e zhvillimit të diabetit tip 2. Një studim i publikuar në “Diabetes Care” zbuloi se përdorimi i pijeve me gaz përmban sheqer të tepërt dhe mund të ndikojë në nivelet e sheqerit në gjak.
Në sistemin skeletor, konsumimi i shumtë i pijeve me gaz mund të dëmtojë kockat. Pijet me gaz përmbajnë acid fosforik, i cili mund të zvogëlojë sasinë e kalciumit në kocka dhe të ndikojë në shëndetin e kockave. Një studim i publikuar në “American Journal of Clinical Nutrition” tregoi se adoleshentët që konsumojnë shumë pije me gaz kanë kocka më të dobëta se ata që nuk i përdorin ato.
Në përfundim, këto pije mund të shkaktojnë shumë rreziqe për shëndetin tonë nëse përdoren nësasi të mëdha dhe në mënyrë të rregullt. Për të mbajtur trupin tonë të shëndetshëm, është e rëndësishme të kufizojmë konsumimin e pijeve me gaz dhe të zgjedhim alternativa më të shëndetshme si uji, lëngjet e freskëta të frutave dhe çaji i paçukuruar.
Shumë organizata shëndetësore kanë nxitur që njerëzit të kufizojnë përdorimin e pijeve me gaz dhe të zgjedhin alternativa më të shëndetshme, si përdorimi i ujit për të shuar etjen. Nëse keni ndonjë shqetësim rreth shëndetit tuaj, është e rëndësishme të kërkoni këshillën e një mjeku ose specialisti në fushën e dietologjisë.
